Nadando frente a Els Colls Miralpeix

Aquí mi amigo Joel haciendo unos larguillos delante de la Casa del Mar

Venga campeón!!

BTT: Copa del mundo de descenso y 4X en Vallnord

En Freecaster se pueden encontrar todos los videos de la prueba disputada este fin de semana en Andorra.

Enlace al vídeo.

Briconsejo

Amigos ciclistas, en referencia al post anterior y cómo complemento al mismo os quiero decir los siguiente.

 

Briconsejo: No levantar rueda con los pedales automáticos.

firmado: Uno que no sabe cuantos días tardará en volver a sentarse bien

Pedales automáticos o plataformas

Una pregunta muy recurrente entre ciclistas de montaña.  Los de carretera lo tienen más claro, automáticos siempre.

Ahora que tengo a Marijuani (Rockrider 9.1 2008) voy a comenzar a utilizar pedales automáticos. Ya son muchos años y kms en bici y creo que no tendré mucho problema pero me asaltan una dudas que comprobaré dentro de unos días.

¿Será fácil y rápido quitar el pié en caso de necesitar ponerlo a tierra?

¿Si tengo una caída inevitable en un descenso podré saltar de la bici cómo hasta ahora o me la llevaré pegada a los pies?

Si tardo mucho en volver a escribir podéis especular con la respuesta a la segunda pregunta.

 

De momento he visto que Marijuani se porta muy bien bajando aunque no sea una bici de descenso. En el siguiente video el chico que graba baja con una RR 9.1 cómo Marijuani. Que lo disfrutéis y si alguien sabe de qué estación de esquí francesa se trata que me lo diga por favor.

Una mas en la familia

Desde estas Navidades somos uno más en la familia. En este caso una mas y es que lo nuestro fué casi un flechazo. Os presento a MariJuani, una amiga que me va a hacer disfrutar y sudar mucho mientras nos  perdemos en la intimidad de la montaña.

 

Menorca 2008

Hace dos años fuí a Menorca por primera vez. Al segundo día de estar allí me dije que volvería cada año siempre que pudiera para empezar oficialmente el verano.

Y este año he vuelto a ir y de nuevo me he quedado con ganas de volver el año que viene. No sé que tiene esa isla. Tal vez sean las playas, la diversidad natural, la tranquilidad, la gente, el gin o los mejillones al vapor.

He dejado algunas fotos en el álbum para los que este año no habéis podido acompañarme

Rutas BTT por la comarca del Garraf

Recientemente he grabado en GPS un par de rutas cortas que suelo hacer cuando tengo una o dos horas libres. Transcurren por el termino municipal de Sant Pere de Ribes, Sitges y Vilanova. Son fáciles y muy divertidas por lo que aquí están en formato KMZ para ver en Google Earth o Google Maps y saber exactamente por donde ir.

Ruta BTT Montgrós Sur

 

Ruta BTT Descensos Es una variante de la ruta anterior aprovechando al máximo los descensos que ofrece el terreno desde la falda del Montgrós hasta Els Colls – Miralpeix.

Ironman – The Irondad

X Cursa dels Bombers

Actualización: La cursa fué genial. Mi tiempo, 52:31. Hay alguna foto en el álbum pero muchos vídeos por Youtube si busca X Cursa dels Bombers.

Ya sólo quedan tres días para la Cursa dels Bombers. Este año es la X edición y he decidido que ya tiene la categoría suficiente para que yo participe [No Frank, la edición X no es que vayamos a correr en pelotas, se ve que llevan 10 y cuentan cómo los romanos]. Cómo en mi vida había mirado si era capaz de correr 10 km ni cuanto tardaba me puse a entrenar hace tres semanas. El primer día empecé con 6 km a un ritmo de 5′40” el km. Vamos… un desastre teniendo en cuenta que con la bici y nadando me considero algo más que un aficionadillo (bueno… nadando soy aficionadillo benjamín, aceptemos pulpo).

El primer día que hice 10 km tardé una hora menos pocos segundos, el segundo 57 minutos y hoy por fin he bajado de 53, que era mi objetivo para antes de la carrera. Con esa marca hubiera podido reservar una posición de salida algo más privilegiada que el barullo de gente en el que estaremos inmersos el domingo por la mañana[pero y lo bien que nos lo vamos a pasar con las camisetas amarillas... esperamos que haya más que rojas].

Así que aquí estoy, explicándole a quien quiera leerlo (es mi blog y escribo lo que me da la gana) que puedo correr a más de 11 km/hora durante 10 km. Que se preparen los keniatas que antes de fin de año pienso dejar de fumar.

Nota: Espero poder poner alguna foto después de la carrera para que se vea esa peacho camiseta Nike donde caben tres cómo yo que la organización ha “regalado” con la inscripción.

Trekorientació – Vallbona de les Monges

El pasado domingo hice mi primera incursión en el mundo de la orientación deportiva. Fué en la Trekorientació de Vallbona de les Monges (Lleida) y tengo que decir que me ha encantado la experiencia. Hicimos el recorrido verde para ver cómo funcionanban este tipo de pruebas y entramos en el podio (poco meritorio…) A partir de ahora haré el azul o rojo. Espero repetir en la de Santes Creus, la de Poblet imposible porque coincide con la Cursa del Bombers. Y tal vez en la siguiente compitamos en la categoría de mascotas.  En breve subiré alguna de las fotos al álbum.

Más información de las pruebas de trekorientación en la Ruta del Cister haciendo clic aquí.

También han colgado algunas de las fotos que hizo la organización en este sitio.